O Pão de Centeio é um excelente alimento. Rico em fibras, ajuda no combate ao mau colesterol, o que é benéfico para o seu coração.
O Pão de Centeio é um excelente alimento. Rico em fibras, ajuda no combate ao mau colesterol, o que é benéfico para o seu coração.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
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Porção de 50g ( 2 fatias ) |
Quantidade | %VD* | |
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Valor Calórico | 128 Kcal = 538 KJ | 6 % |
Carboidratos | 27 g | 9 % |
Proteínas | 4,5 g | 6 % |
Gorduras totais | 0,44 g | 1 % |
Gorduras saturadas | 0,29 g | 1 % |
Gorduras trans | 0 g | (**) |
Fibras alimentares | 0,9 g | 4 % |
Sódio | 292 mg | 12 % |
Ferro | 2 mg | 11 % |
Cálcio | 43 mg | 4 % |
(*)Valores de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. |
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